تحدد آپنه خواب

من الضروري بغية الكشف آپنه خواب، في أطباء مراجعه تعالوا . حيثما أنت من خلال مشاكل در النوم تعاني . پزشک با دراسة سجل سلامت و إجراء الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

أعراض
خواب آلودگی
سردگی
صعوبة في التركيز

در حالة حيثما أنتِ از علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

خواب آلودگی در طول روز.
سردرد
فراموشی
دشواری تمرکز
افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از click here مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل دیدن حرکات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند باعث أُمور سایر مانند افزایش خستگی و غِيب مركز روزانه.

تست آپنه خواب به طريق ساده انجام يُمَحَل|